אראפקאפיע J&J Official 7 Minute Workout

אראפקאפיע J&J Official 7 Minute Workout,

די אַפּ איז דיזיינד דורך Chris Jordan, דירעקטאָר פון עקסערסייז פיזיאַלאַדזשי אין די Johnson & Johnson אינסטיטוט פון מענטש פּערפאָרמאַנסע, און איז ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט יבערוואָג. מיט וואכנשריפט און טעגלעך עקסערסייזיז, איר קענען פאַרגרעסערן דיין פעט ברענען קורס, אַזוי איר קענען באַקומען באַפרייַען פון דיין וואָג.

די אַפּלאַקיישאַן, וואָס כּולל 22 פאַרשידענע געניטונג מגילה אין גאַנץ, כולל פילע טייפּס פון טריינינג. די עקסערסייזיז, וואָס זענען לפּחות 7 מינוט, קענען נעמען אַרויף צו 30 מינוט. אין אנדערע ווערטער, דעם טריינינג, וואָס איר וועט טאָן קעסיידער דורך נעמען אַ ביסל צייט אין דיין לעבן, וועט לאָזן איר צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג.

אין אַדישאַן, אין די אַפּלאַקיישאַן, וואָס האט נאָענט צו 72 מווומאַנץ, איר קענען מאַכן דיין אייגענע פּלאַן און מאַכן פּלאַץ פֿאַר דיין לעבן אַרויס דיין אַרבעט. איר קענען פאַרבינדן די מווומאַנץ, וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר טאן אין קיין סוויווע, מיט אַ טויזנט פאַרשידענע ווערייישאַנז.

J&J באַאַמטער 7 מינוט וואָרקאָוט פֿעיִקייטן

• באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.
• עקסערסייזיז פון 7 מינוט צו 30 מינוט.
• 22 פאַרשידענע ווערקאַוץ און 72 פאַרשידענע מאָוועס.
• לערן די מאָוועס דורך וואַטשינג ווידיאס.
• איר קענען טיילן דיין ווערקאַוץ אויף פאַסעבאָאָק און טוויטטער.

J&J Official 7 Minute Workout ספּעקס

• פּלאַטפאָרמע: Android
• קאַטעגאָריע: App
• שפּראַך: ענגליש
• דערלויבעניש: Free
• דעוועלאָפּער: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• לעצטע דערהייַנטיקן: 26-02-2023
• אראפקאפיע: 1