אראפקאפיע Medito

אראפקאפיע Medito,

מעדיטאָ איז אַ גאָר פריי קלערן אַפּ וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט מיט גיידיד מעדיטיישאַנז, ברידינג עקסערסייזיז, מינדפולנעסס פּראַקטיסיז, רילאַקסינג סאָונדס און מער. דער פריי קלערן, שלאָפן און מינדפולנעסס אַפּ מעדיטאָ איז אויף Google פּלייַ און צווישן די בעסטער אַנדרויד אַפּפּס פון 2020!

אראפקאפיע מעדיטאָ

אין די מעדיטאָ אַפּ איר קענען געפֿינען גיידיד און אַנגיידיד מעדיטיישאַנז באזירט אויף אלטע און נואַסט מעדיטאַטיאָן טעקניקס פון פאַרשידן אָרגאַנאַזיישאַנז אַזאַ ווי די מעדיטאָ וויקיפּעדיע און UCLA. נעמען אַ ביסל מינוט פּער טאָג צו פיר און אַנטדעקן די לעבן-טשאַנגינג בענעפיץ, פּאָסיטיוויטי און טראַנספאָרמאַטיוו יפעקץ פון קלערן. די אַפּלאַקיישאַן איז דיזיינד צו פירן איר צו אַ כאַפּיער און כעלטיער לעבן מיט די הילף פון פאַרשידן פֿעיִקייטן. די אַפּ פון די מעדיטאָ וויקיפּעדיע וועט העלפֿן אַלעמען אויף זייער רייזע צו פיר דאנקבארקייט, פירן דייַגעס און דרוק און געפֿינען אָפּרו און פּאָסיטיוויטי.

מעדיטאָ איז אַן אַפּ דעוועלאָפּעד דורך די מעדיטאָ וויקיפּעדיע, אַ נאַן-נוץ אָרגאַניזאַציע וואָס אַרבעט צו העלפֿן מענטשן בעסער קאָפּע מיט דעפּרעסיע, דרוק, דייַגעס און אנדערע נעגאַטיוו שטימונגען. מעדיטאַטיאָן און מינדפולנעסס פּראַקטיסיז זענען באַוווסט צו העלפֿן רעדוצירן דייַגעס און דרוק, פֿאַרבעסערן קאָגניטיאָן, ופמערקזאַמקייט און זכּרון, שלאָפן בעסער, פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט, פאָקוס און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.

• אָנהייבער און ינטערמידייט קאָרסאַז: די אָנהייבער קורס איז דיזיינד פֿאַר יענע מיט קליין אָדער קיין קלערן דערפאַרונג. יעדער סעסיע איז דיזיינד צו לערנען איר די באַסיקס פון מינדפולנעסס און קלערן. די סעשאַנז אַרייַננעמען מינדפולנעסס, וויפּאַססאַנאַ, ילימאַניישאַן פון משפט, מינדפול לעבעדיק, וויסנשאַפֿט פון מעדיטאַטיאָן, נעגאַטיוו ימאָושאַנז, עטק. נעמט אָרט. ינטערמידייט גיידיד מעדיטיישאַנז זענען אויך דיזיינד פֿאַר יענע וואָס האָבן שוין געלערנט די באַסיקס פון מינדפולנעסס קלערן און ווילן צו פֿאַרבעסערן זיך ווייַטער. דער קורס ינטראַדוסיז קאַנסעפּס און פילאָסאָפיעס צו העלפן דיפּאַן מעדיטאַטיאָן פיר. דער קורס קאָווערס ספּאַנטייניאַטי פון געדאנקען, באוווסטזיין, דייַגעס און דרוק פאַרוואַלטונג, מינימאַל לעבעדיק, עגאָ צעשטערונג עטק. כולל סעשאַנז אויף
• טעגלעך קלערן: פאַרשידן סעסיע לענג, הינטערגרונט מוזיק, עטק. א אַנדערש קלערן סעסיע יעדער טאָג צו העלפֿן אַנטוויקלען אַ גרעסערע געפיל פון וויסיקייַט אין דעם מאָמענט, מיט אָפּציעס צו קלייַבן פון.
• שלאָפן מעדיטאַטיאָן, שלאָפן סאָונדס און שלאָפן סטאָריעס: גוט שלאָפן איז אַ קאָרנערסטאָון פון וווילזייַן, העלפּינג צו טייַנען גשמיות און גייַסטיק געזונט. גיידיד שלאָפן מעדיטיישאַנז אַרייַנגערעכנט מיינדפאַל ברידינג, וויסואַליזאַטיאָן, גוף סקאַן, שלאָפן סטאָריעס און מאַנטראַ פֿאַר שלאָפן קלערן וועט שורלי שטעלן איר אין אַ פרידלעך און רעסטפאַל שלאָפן דורך קאַמינג דיין מיינונג און יונאַפייינג דיין געדאנקען.
• קלערן פֿאַר סטרעסס און דייַגעס מאַנאַגעמענט: לאַבעלינג געדאנקען, האַנדלינג מיט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, נעגאַטיוו ימאָושאַנז, אאז"ו ו. סעשאַנז זענען דיזיינד צו העלפן איר פירן דרוק און דייַגעס. מינדפולנעסס קלערן קענען העלפֿן אונדז קאָפּע מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז דורך יבערמאַכן די וועג מיר דערפאַרונג עס, וואָס לעסאָף ראַדוסאַז די מאַכט איבער אונדז.
• קלערן פֿאַר ביזנעס מאַנאַגעמענט: קלערן און מינדפולנעסס קענען האָבן אַ טראַנספאָרמאַטיוו ווירקונג אויף אַלע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן. די סעשאַנז זענען ספּעציעל דיזיינד צו העלפֿן פירן אַ כאַפּיער און כעלטיער אַרבעט לעבן. עס קאָווערס טעמעס אַזאַ ווי אָנפירונג דרוק, ינקריסינג פּראָודאַקטיוויטי און בטחון, בלייבן פאָוקיסט און מאָוטאַווייטאַד בשעת איר געפֿינען די שליימעסדיק אַרבעט-לעבן וואָג.

מעדיטאָ, ברידינג עקסערסייזיז, מעדיטאַטיאָן טייַמער, דאנקבארקייט, רוטין, רילאַקסינג מוזיק עטק. עס אויך אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע קלערן אינהאַלט אַזאַ ווי

Medito ספּעקס

• פּלאַטפאָרמע: Android
• קאַטעגאָריע: App
• שפּראַך: ענגליש
• טעקע גרייס: 22.00 MB
• דערלויבעניש: Free
• דעוועלאָפּער: Medito Foundation
• לעצטע דערהייַנטיקן: 10-10-2022
• אראפקאפיע: 1